こんにちは、ヒーリングサロンHOOLOLIの稲月シロです。
時にふっと訪れる「孤独」の時間。誰もが一度は経験するものですが、その孤独と一緒に心に「寂しさ」という感情が湧き上がることもありますね。孤独や寂しさの違いについて少しでも理解すると、自分を見つめ直すきっかけとなり、心に安らぎが訪れるかもしれません。
孤独は「状態」であり、ただそこにあるもの。まるで静かな夜空の星たちが、遠くで輝いているように、孤独は私たちに静かで深い空間を与えてくれます。スピリチュアルな観点で見ると、孤独の中で私たちは自分と深く向き合い、心の奥に潜む真実や魂の声を聴く時間を得られます。そんな時、私たちは外の喧騒から離れ、自分の本質に近づくのです。
一方、寂しさは「感情」です。他者とのつながりが切れてしまうような気持ちや、心の空白に気づく瞬間が寂しさを生み出します。寂しいと感じるとき、人は無意識に何かに頼りたくなるものです。でも、寂しさは心に自然に現れるもので、それ自体が悪いものではありません。むしろ、その感情が教えてくれることに耳を傾けてみると、自分の内側にもっと大切なことが見えてくるかもしれません。
OSHOタロットの「ALONENESS（ひとりの時間）」というカードには、孤独の中で輝く光を持つ存在が描かれています。このカードが示すように、孤独でいることは時に勇気が要りますが、そこには大きな意味と深い学びが隠されています。その光は私たちが自分で見つけるものであり、その輝きが寂しさを和らげ、自己を満たす一筋の光になるのです。
孤独であっても寂しさを感じない心の持ち方として、自分を温かく包む「自己対話」の時間を持つことが大切です。静かな場所で深呼吸をし、自分に問いかけてみてください。「今、どんな気持ち？」「私は本当はどうしたいのだろう？」と。そんな風に、自分の内側をそっと感じることで、孤独も寂しさも受け入れやすくなり、心が少し軽くなるかもしれません。
孤独は恐れるものではなく、心の一部として大切にしていけるもの。孤独を優しく包み込むことで、あなたの内なる光が強くなり、心が満たされていくことでしょう。
今日もあなたの心と体が、穏やかな時間を過ごせますように。
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