ヒーラーの心と体を整える 第4チャクラ

こんにちは、ヒーリングサロンHOOLOLIの稲月シロです。

僕のヒーリングでは、第一チャクラから第七チャクラまでのエネルギーバランスをハンドヒーリングで整えることを大切にしています。今回は、「愛と調和のチャクラ」とも呼ばれる「第4チャクラ」についてお話しします。

第4チャクラは、胸の中心に位置し、「ハートチャクラ」とも呼ばれます。このチャクラは私たちの愛や共感、自己愛、そして他者とのつながりを象徴する重要なエネルギーセンターで、バランスが整っていると心に温かさや調和を感じやすくなります。

第4チャクラの乱れと原因

第4チャクラが乱れると、愛情が感じにくくなったり、過去の悲しみや傷が癒されずに残ったりすることがあります。以下は第4チャクラのバランスが崩れる原因の例です。

1. 過去の心の傷や悲しみ

   
   

   　失恋や別れ、愛する人を失った経験が強い影響を与え、心が閉じてしまうことがあります。

2. 自己愛の欠如

   
   

   　自分を認めることができなかったり、自己否定が強いと、自分への愛が感じられなくなり、第4チャクラが弱まります。

3. 他者への過剰な依存や期待

   
   

   　他者に愛や承認を求めすぎると、自分が傷つきやすくなり、チャクラが不安定になることもあります。

第4チャクラの整え方

第4チャクラは、少しずつ「愛」を取り戻し、心を開いていくことで整えられます。以下に、簡単に取り組める整え方をいくつかご紹介します。

1. 緑色を取り入れる

   
   

   　第4チャクラの象徴色は緑です。自然の中で緑を感じたり、緑色の服やアクセサリーを身に着けることで、愛のエネルギーが増し、心が穏やかに整います。

2. 深呼吸とハートの瞑想

   
   

   　胸の中心に手を当てて深く呼吸をし、「自分と他者への愛」を感じる瞑想をしてみましょう。特に傷ついた記憶や過去の悲しみを少しずつ許し、自分の内側に温かさを取り戻す感覚を意識します。

3. 自分への小さなプレゼント

   
   

   　毎日自分が「嬉しい」「楽しい」と感じられる小さな喜びをプレゼントしてみましょう。美味しいお茶や好きな音楽、趣味に触れる時間を持つことが、第4チャクラに愛と感謝のエネルギーを注ぐきっかけとなります。

ヒーリングにおける第4チャクラの役割

僕のヒーリングでは、この第4チャクラを整えることで、心に優しい調和が生まれ、日常が温かく満たされる感覚が戻るようサポートしています。心に愛が満ちると、自然と他者への共感も深まり、世界が柔らかに広がっていくでしょう。

誰にでも心を癒す力が備わっていると信じています。自分の中にある愛の光が輝きを取り戻すお手伝いができれば幸いです。